9 de fevereiro de 2011

Obesidade infantil: dormir pouco deixa crianças mais vulneráveis


Uma pesquisa realizada por cientistas da Universidade de Chicago (EUA) e publicada no periódico científico Pediatrics comprova a relação entre sono irregular e incidência de obesidade em crianças. Cerca de 300 meninos e meninas – entre 4 e 10 anos de idade - foram monitorados, incluindo as horas de sono dormidas ao longo de uma semana e o índice de IMC (Índice de Massa Corpórea).

Os especialistas concluíram que, entre as crianças que dormiram pelo menos entre nove e dez horas diárias, o risco de obesidade, diabetes e problemas cardiovasculares era mínimo, ou quase nulo. Aquelas que dormiam menos horas e de maneira mais irregular apresentaram um risco até quatro vezes maior de desenvolver tais distúrbios.


No entanto, entre as crianças que conseguiam compensar o sono perdido durante o fim de semana, o risco foi diminuído em cerca de 2,8 vezes. Além disso, quem dormia menos acumulava, no organismo, índices mais altos de insulina, colesterol e proteína C-reativa.

A ligação entre privação crônica de sono e obesidade já era conhecida: quanto menos horas de sono, maiores as chances de a criança se tornar obesa. Cabe ressaltar que a maioria destes estudos foi realizada em grande número de crianças e durante longo tempo. Este último trabalho, além de confirmar os resultados anteriores, mostra uma relação de horas de sono e o aumento do risco de diabetes


FONTE:
Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica

6 comentários:

  1. Dormir é o melhor remédio para muitos problemas!!!

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  2. Já tinha lido algo a respeito, não só crianças, mas os adultos que dormem pouco tendem a ser obesos...

    Comigo o efeito é justamente o contrário...

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  3. Por isso que eu durmo! haha'
    to te seguindo, me segue de volta se poder.
    http://diaryoadolescente.blogspot.com/

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  4. ahauhau falei com mãe que dormir muito era bom, tá vendo mãe...
    kkkkkkkkkkk

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  5. Pois bem, sempre questiono os resultados de pesquisas assim. Mas é fato que crianças tem dormido menos hoje em dia, internet.. TV... a rotina das cidades tem exigido acordar mais cedo... Fico pensando o quanto esse ritmo prejudica termos uma vida realmente saudável.

    Volto mais vezes aqui...

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  6. quem tem filhos sempre tem q estar atento à essas coisas...

    Parabéns pelo blog, tá bem bacana

    beijos, M!sunderstood

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