9 de fevereiro de 2011
Obesidade infantil: dormir pouco deixa crianças mais vulneráveis
Uma pesquisa realizada por cientistas da Universidade de Chicago (EUA) e publicada no periódico científico Pediatrics comprova a relação entre sono irregular e incidência de obesidade em crianças. Cerca de 300 meninos e meninas – entre 4 e 10 anos de idade - foram monitorados, incluindo as horas de sono dormidas ao longo de uma semana e o índice de IMC (Índice de Massa Corpórea).
Os especialistas concluíram que, entre as crianças que dormiram pelo menos entre nove e dez horas diárias, o risco de obesidade, diabetes e problemas cardiovasculares era mínimo, ou quase nulo. Aquelas que dormiam menos horas e de maneira mais irregular apresentaram um risco até quatro vezes maior de desenvolver tais distúrbios.
No entanto, entre as crianças que conseguiam compensar o sono perdido durante o fim de semana, o risco foi diminuído em cerca de 2,8 vezes. Além disso, quem dormia menos acumulava, no organismo, índices mais altos de insulina, colesterol e proteína C-reativa.
A ligação entre privação crônica de sono e obesidade já era conhecida: quanto menos horas de sono, maiores as chances de a criança se tornar obesa. Cabe ressaltar que a maioria destes estudos foi realizada em grande número de crianças e durante longo tempo. Este último trabalho, além de confirmar os resultados anteriores, mostra uma relação de horas de sono e o aumento do risco de diabetes
FONTE:
Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Dormir é o melhor remédio para muitos problemas!!!
ResponderExcluirJá tinha lido algo a respeito, não só crianças, mas os adultos que dormem pouco tendem a ser obesos...
ResponderExcluirComigo o efeito é justamente o contrário...
Por isso que eu durmo! haha'
ResponderExcluirto te seguindo, me segue de volta se poder.
http://diaryoadolescente.blogspot.com/
ahauhau falei com mãe que dormir muito era bom, tá vendo mãe...
ResponderExcluirkkkkkkkkkkk
Pois bem, sempre questiono os resultados de pesquisas assim. Mas é fato que crianças tem dormido menos hoje em dia, internet.. TV... a rotina das cidades tem exigido acordar mais cedo... Fico pensando o quanto esse ritmo prejudica termos uma vida realmente saudável.
ResponderExcluirVolto mais vezes aqui...
Se quiser participar do ESC... envie sua frase, seu pensamento original:
http://evassemcostela.blogspot.com/
Ajude! Se não puder, Atrapalhe! Importante é participar.
Ainda divulga seu blog.
Convite serve pra tod@s Aqui! abraço!
quem tem filhos sempre tem q estar atento à essas coisas...
ResponderExcluirParabéns pelo blog, tá bem bacana
beijos, M!sunderstood