O Carnaval está chegando e para aproveitar essa época é necessário ter uma atenção especial direcionada à alimentação, que deve ser leve e refrescante, além de fornecer a energia necessária. Enfim, o alimento é o combustível do corpo, se não oferecerem os nutrientes de forma adequada a maquina pára. É preciso muita saúde e disposição para encarar os dias de folia sem perder o pique.
Se alimente de 3 em 3 horas e reponha líquidos para manter a hidratação do corpo. Não exagere nas bebidas alcoólicas e procure intercalar com o dobro de líquidos não alcoólicos, como água, água de coco ou suco de frutas (essa dica pode evitar a ressaca do dia seguinte); a cerveja, ao contrario do que muitos pensam, desidrata. Ah, se beber não dirija!
Lembrem-se, apesar de ser um momento de descontração e de se desligar dos problemas, descuidar da alimentação pode acabar com a festa!
Juizo!
Ótimas dicas!
ResponderExcluirPena que, provavelmente, eu vou estar tão bêbado que não vou lembrar dessas dicas. ;/
rsrsrs
Muito boas mesmo as dicas...
ResponderExcluirLoL
Não é aproveitável para mim, não curto carnaval...
ResponderExcluirÉ preciso uma boa alimentação para aguentar dias e dias pulando!!! Bom Carnaval para todos!!!
ResponderExcluirNão gosto de carnaval..
ResponderExcluiralias meu ultimo post falou sobre isso
mais, adorei seu blog, parabens.
http://patuza.blogspot.com/